ERGO Blog

Hier finden Sie interessante Artikel und Wissenswertes zu den Themen Versicherung, Vorsorge, Gesundheit und Freizeit.

Frau bindet sich die Laufschuhe auf der Straße

7 Tipps für Laufanfänger

Sie möchten mit dem Joggen beginnen? Wir haben 7 Tipps, die Sie beim Einstieg ins Lauftraining unterstützen.

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Skifahrer am Berg

Richtiges Verhalten bei einem Skiunfall

Es ist Ski-Hochsaison in Österreich! So leisten Sie bei einem Skiunfall schnell Erste Hilfe.

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Zwei Skifahrer auf der Piste

Sicher auf der Skipiste unterwegs

Auf der Skipiste ist das Unfallrisiko besonders hoch. Lesen Sie unsere Tipps, wie Sie auf Skiern sicher unterwegs sind.

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Eine Frau mit Helm und Skibrille.

Der richtige Skihelm

Mittlerweile gilt in den meisten Bundesländern in Österreich Skihelmpflicht. Erfahren Sie, auf was Sie beim Kauf Ihres Skihelms achten sollten.

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Frau lässt Drachen steigen

Freizeitaktivitäten im Herbst

Die Tage werden kürzer, der Alltag bunter – der Herbst ist da! Das sind unsere liebsten Aktivitäten für Drinnen und Draußen.

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Zwei Frauen machen Yoga auf einer Wiese im Wald

Sport im Sommer – ja oder nein?

Wer trotz Hitze sporteln möchte, muss auf seinen Kreislauf achten. Hier ein paar Dinge, die man berücksichtigen sollte.

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Frau auf Fahrrad im Frühling

So wird Ihr Fahrrad in 5 Schritten frühlingsfit

Schön langsam locken sie wieder, die sonnigen Ausfahrten. Der Frühling ist die ideale Zeit, kräftig in die Pedale zu treten.

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Mann läuft im Winter

Laufen im Winter

Auch in der kalten Jahreszeit können die Laufschuhe problemlos geschnürt werden. Wir haben ein paar Trainingstipps für Sie, worauf Sie beim Laufen im …

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Mädchen springt von Steg ins Wasser

Tipps für sicheres Schwimmen in Seen und Freibädern

Das sommerliche Wetter lockt viele Badegäste an die heimischen Seen und in die Freibäder. Neben Erfrischung und Erholung birgt Schwimmen leider auch e…

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Mann läuft im Winter

Laufen im Winter

Auch in der kalten Jahreszeit können die Laufschuhe problemlos geschnürt werden. Wir haben ein paar Trainingstipps für Sie, worauf Sie beim Laufen im …

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Laufschuhe im Gras

Schöne Laufstrecken in Wien und Umgebung

Auf die Plätze, fertig, los! Das sind die schönsten Laufstrecken in und um Wien.

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Frau trainiert im Park

Aktiv-Parks in Wien

Ein kostenloses Fitnesscenter unter freiem Himmel? Wiens Aktiv-Parks machen’s möglich. Wir haben die coolsten Trainingsparks der Stadt für Sie herausg…

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Frau läuft die Straße entlang und hört Musik

Optimale Vorbereitung für den Laufwettbewerb

Für viele Läufer ist die Teilnahme an einem Laufwettbewerb ein wichtiger Höhepunkt der Laufsaison. Wir haben eine Reihe von Tipps und einige hilfreich…

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Frau bindet sich die Laufschuhe auf der Straße

7 Tipps für Laufanfänger

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Eine Frau mit Helm und Skibrille.

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Warnschild Lawinengefahr mit Berge im Hintergrund

Fünf Tipps bei Lawinengefahr

Bei manchen Wetterlagen herrscht in den Alpen höchste Lawinengefahr. Wie Sie sich schützen können, lesen Sie hier.

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